|
|
|
طرق الاقلاع عن التدخين |
|
2 أكتوبر 2009 |
 |
|
 طرق الاقلاع عن التدخين |
|
يحاول كثيرون التوقف عن التدخين فى رمضان ، فنجد أن هناك من يزور عيادات متخصصة فى
هذا الأمر لتلقى المساعدة من المتخصصين ، ويشير الأطباء إلى أن طلب المساعدة أهم
جزء من علاج إدمان التدخين التى تنم عن رغبة صادقة عن الإقلاع عن التدخين ، فالرغبة
والقناعة وقوة الإرادة هي أهم مكونات العلاج .
وذكرت جريدة "الرياض" أن هناك أمور أخرى هي فقط من باب تقوية تلك الإرادة، مثل عرض
صور ومشاهد فيديو لمرضى سبب لهم التدخين سرطانات الحنجرة والرئتين وسبب لهم العديد
من المضاعفات والأمراض، ثم يتم بعد ذلك عرض نصائح تعين المدخن على ترك التدخين مثل
الإكثار من السوائل والفواكه وإشغال الوقت بأمور مثل الرياضة أو مشاهدة البرامج
التلفزيونية أو القراءة أو الجلوس أمام الحاسب الآلي أو الخروج مع الأصدقاء للنزهة
وتبادل الحديث بشرط ألا يكون هؤلاء الأصدقاء من المدخنين.
|
|
|
|
|
|
 |
للأطفال 200
