المولود الجديد

إعداد المنزل عند وصول مولودك واحد من أولى الأنشطة التي ستنشغلين بها، وإليك بعض النصائح المفيدة لما عليك القيام به  وأهمها السلامة، هى الشيء الوحيد الذي لا يمكن التضحية به، إنك بحاجة للتأكد من أن منزلك ملائم للأطفال لذلك تأكدي من:

سلامة الأطفال في السيارة

تعتبر حوادث السيارات من أكثر الحوادث خطورة على حياة طفلك و سلامته من حيث قوة الضغط الذي قد يصيب الرأس و الجسم جراء الاصطدام أو التوقف المفاجىء, و لو على سرعات منخفضة.

حماية الطفل من التسمم

يتعلم الأطفال عن طريق وضع الأشياء في فمهم و تذوقها. كما أنهم يقلدون البالغين دون دراية بما يفعلون. و بالتالي فإن أفضل طريقة لتجنب حدوث تسمم هي الإحتفاظ بجميع المواد السامة داخل خزانة مغلقة بعيداً عن متناول الأطفال، كما يجب مراقبتهم بعناية و خاصة في حال زيارة منازل الأقرباء و الأصدقاء.

فوائد الموز

يبدو أن تناول تفاحه في اليوم ليس وحده الذي يبعدك عن الطبيب والصيدلي بل إن تناول موزه في اليوم لا يقل نفعا هو الأخر .

رياضة الكاراتيه

الكارتيه نوع من أنواع الفنون القتالية و تستخدم فيه الأيدي والأقدام والركب و المرافق كأسلحة . كاراتيه كلمة يابانية تعني اليد الفارغة كما يقال كاراتيه دو أي طريق اليد الفارغة.

كرة المضرب

كرة المضرب (أو التنس الأرضي) هي رياضة يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كل لاعب يحمل مضرب ليستخدمه في

داء السكري

السُّكَّري أو الداء السكري أو المرض السكري أو البوال السكري وغيرها (المصطلح اللاتيني Diabetes mellitus) هو متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين

إنفلونزا

الأنفلونزا (Influenza) مرض يصيب الجهاز التنفسي وفي بعض الأحيان قد يفضي للموت . وسببه فيروس شديد العدوى وسريع الانتشار في شكل وباء عالمي يحدث بشكل غير متوقع كل 10-40 سنة، ويتم إصابة 50% من السكان متسببا في موت الملايين بالعالم.

الرياضة علاج الإكتئاب

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من

سباحة الفراشة

في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل.